Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 maaliskuuta 2020
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 26 maaliskuuta 2020:
|
1483 kcal
|
Rasva: 60,20g | Prot: 90,12g | Hh: 143,42g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Окей Банан, Aurinka Отруби Овсяные, Геркулес Геркулес Монастырский, Семена Льна. Lounas: Макфа Рожки Гладкие, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Меридиан Горбуша Отварная в Желе, Слобода Масло Растительное, Зеленый Перец, Окей Томаты Розовые, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Окей Яблоко Крипс Пинк, Ашан Груша Вильямс. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|