Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
2128 kcal
|
Rasva: 57,67g | Prot: 163,70g | Hh: 246,23g.
Aamiainen: Говядина Тушеная, Бабаевский Шоколад Горький, Красная Цена Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Банан. Lounas: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло, Сахар, Увелка Гречка , Куриное Филе. Päivällinen: Главпродукт Тунец Крупнокусковой, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Магнит Грейпфрут, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Яблоко Зеленое, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Бабаевский Шоколад Горький, Вареное Яйцо, Банан, Orbit Жвачка Bubblemint. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|