Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 maaliskuuta 2020
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 27 maaliskuuta 2020:
|
1210 kcal
|
Rasva: 41,65g | Prot: 75,83g | Hh: 128,83g.
Aamiainen: Окей Банан, Мистраль Геркулес Алтайский Цельнозерновой, Geneticlab Протеин Whey Pro, Простоквашино Молоко Отборное 4%. Lounas: Бабулины Рецепты Сладкий Перчик с Баклажаном, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Меленъ Огурцы Соленые, Зеленый Перец, Окей Томаты Розовые, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Макфа Рожки Гладкие. Välipalat/Muut: Ашан Груша Вильямс, Окей Яблоко Крипс Пинк, Scitec Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|