|
hallo ihr Lieben❣, 1,5 Wochen heim, schade, aber das wird sicher wieder.
Ab nächste Woche im Wechsel Büro und Homeoffice.
wünsche euch ein super schönes WE 💚🙏
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
1536 kcal
|
Rasva: 56,95g | Prot: 97,21g | Hh: 154,34g.
Lounas: Genuss Plus Haferkleie , Sauerteigbrötchen, Gekochtes Ei, Harry Vital + Fit Brot (56g), Purland Hackepeter. Päivällinen: Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Välipalat/Muut: WellMix Balance Vanille Crisp, Arla Skyr Natur, Banane. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|