|
Hafta içimiz hafta sonumuz birbirine karıştı. Evdeyiz izoleyiz. hepinize sağlıkli bir hafta sonu diliyorum canlarım
Näytä dieettikalenteri, 28 maaliskuuta 2020:
|
824 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 43,64g | Hh: 55,39g.
Aamiainen: Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Yulaf Ezmesi. Päivällinen: Karnabahar Graten. Välipalat/Muut: Protein Kek, Türk Kahvesi. lisää...
|
|
2231 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 40 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Suihkussa - 20 minuuttia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
28 maalis 20 jäseneltä: gulcan112
|
28 maalis 20 jäseneltä: sayina55
|
28 maalis 20 jäseneltä: turkannkader
|
Afiyetler olsun zeynocum 🤗🙋🏽♂️🌼🦅
28 maalis 20 jäseneltä: MeriihKartal1903🦅
|
Sağol Merihcan bitti mi ameliyat
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
Zeynocum afiyet şifa olsun inşallah 🤗🤗🤗
28 maalis 20 jäseneltä: Banu✌️
|
Oo ablaaa sende bendensin
28 maalis 20 jäseneltä: Berat..
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
Afiyetle Zeynocan 🙂🙋🏻♂️🌼🍀
28 maalis 20 jäseneltä: sportf06
|
28 maalis 20 jäseneltä: zeynona
|
28 maalis 20 jäseneltä: miray32
|
29 maalis 20 jäseneltä: Hatcik.
|
30 maalis 20 jäseneltä: hatice-dogdu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|