Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 syyskuuta 2010
|
90,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1955 kcal
|
Rasva: 56,00g | Prot: 82,00g | Hh: 286,00g.
Aamiainen: Fat Free Milk, Corn Pops. Lounas: Pringles Select (Pringles) cheddar, Deli Select Honey Ham Water Added, 100% Whole Grain Sliced Bread, Fat Free American Cheese Singles. Päivällinen: Marinara Dipping Sauce. Välipalat/Muut: Grippo's Bar-B-Q Potato Chips, Deli Select Honey Ham Water Added, 100% Whole Grain Sliced Bread, Fat Free American Cheese Singles, Payday Peanut Caramel Bar, Lemon-Lime Thirst Quencher. lisää...
|
|
3682 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 1 tunti ja 5 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 6 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|