Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
996 kcal
|
Rasva: 49,10g | Prot: 55,88g | Hh: 54,89g.
Aamiainen: Asda Semi-Skimmed Milk, Soft Boiled Egg, Nescafe Vanilla Latte. Lounas: Lettuce, Tesco Mushrooms, Mayonnaise , Asda Chosen By You Wafer Thin Cooked Ham, Soft Boiled Egg, Tesco Baby Spinach, Yutaka Organic Miso Paste, Leerdammer Light Edam Cheese. Päivällinen: Mozzarella Cheese, Spinach , Red Table Wine , Cauliflower Rice, Cheddar Cheese , Carrots . Välipalat/Muut: Nescafe Vanilla Latte. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|