Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 29 maaliskuuta 2020:
|
1226 kcal
|
Rasva: 48,24g | Prot: 60,55g | Hh: 141,60g.
Aamiainen: Мёд, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой, Перепелиное Яйцо, Самса, ВкусВилл Зефир Ванильный, Икра, Сметана , Лаваш, Tamara Варенье из Шелковицы, Гречка Отварная. Päivällinen: Тушеные Овощи, Запеченная или Жареная Форель. Välipalat/Muut: Мёд. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dietandfitnes
|