Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 maaliskuuta 2020
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 31 maaliskuuta 2020:
|
1090 kcal
|
Rasva: 42,26g | Prot: 99,44g | Hh: 93,25g.
Aamiainen: bulletproof Collagen Protein. Lounas: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 홈메이드 요거트, 굽네몰 더블소스 치킨스테이크 갈비천왕, 배추김치, 불고기, 소고기미역국. Päivällinen: 토마토, 삼계탕, 다신샵 배부른 젤리 배불리 풋사과맛. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|