Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 120,33g | Hh: 145,14g.
Aamiainen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Grovo Яичный Белок, Окей Банан, Семена Льна, Овсяные Отруби, Мистраль Хлопья из Полбы Фермерские Цельнозерновые. Lounas: Печеные Овощи, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Päivällinen: Куриная Грудка Вареная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Champion Чернослив без Косточек, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|