Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 45,20g | Prot: 65,27g | Hh: 213,94g.
Aamiainen: Oranges, Pain aux Céréales, Bonne Maman Confiture de Framboises, Elle & Vire Beurre, Café. Lounas: Snickers Mini Snickers, Quiche saumon brocoli carottes, Pommes Granny-Smith , Concombre (Pelé). Päivällinen: Oranges, Pain aux Céréales, Elle & Vire Carré Frais 0%, Quiche saumon brocoli carottes, Soupe Brocoli Carotte. Välipalat/Muut: Thé sans Sucre, Pain Grillé Multigrain, Toblerone Cône Glacé, Célébrations Dove Caramel, Côte d'Or Chocolat au Lait. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
TBC mercredi - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|