Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 huhtikuuta 2020
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2721 kcal
|
Rasva: 113,62g | Prot: 128,46g | Hh: 300,43g.
Aamiainen: Каравай Батон Городской, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Творог 5%, Сливочное Масло, Папа Может Сосиски, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Fit&Sweet Венские Вафли, Пицца с Ветчиной и Грибами, Суши Шоп Запечённый Набор, Пицца с Ветчиной и Грибами, Север Морковный Торт. Päivällinen: Морская Капуста, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины, Магнит Апельсин, Магнит Апельсин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|