Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 huhtikuuta 2020
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1401 kcal
|
Rasva: 34,16g | Prot: 91,88g | Hh: 188,08g.
Aamiainen: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Очищенные Семена Подсолнечника, SPAR Семечки Тыквенные Очищенные, Окей Банан, Grovo Яичный Белок, Семена Льна, Овсяные Отруби, Matti Злаки Высшего Качества. Lounas: Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Бабулины Рецепты Овощи в Аджике, ВкусВилл Котлеты из Индейки, Federici Вермишель. Päivällinen: Свежее Завтра Творог 1,8%, Пискаревский Сметана 15%, Махеевъ Джем Лимон с Имбирем. Välipalat/Muut: Дикси Мандарины, Ашан Айва, Окей Груша Форель, Scitec Nutrition Аминокислоты. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|