|
😊 , wünsche euch einen guten und gesunden Freitag🍀
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
830 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 53,16g | Hh: 92,78g.
Aamiainen: Espresso, Fettarme Milch. Lounas: Milbona Reine Buttermilch. Päivällinen: Zwiebeln, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Ei (Ganz), Alnatura Rote Linsen Nudeln, Olivenöl, Perlenbacher Alkoholfrei, Rote Paprika. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|