Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2219 kcal
|
Rasva: 101,56g | Prot: 101,08g | Hh: 232,26g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Балтийский берег Сельдь Филе-Кусочки в Майонезом Соусе Болье, Колбаса Докторская, Каравай Батон Городской, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Веселый Молочник Молоко 2,5%. Lounas: Аладушкин Кольцо Песочное с Арахисом , Арахис, Шоколад, Магнит Банан, Каравай Батон Городской, Колбаса Докторская, ВкусВилл Крем-Суп Грибной . Päivällinen: Морская Капуста, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|