Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
84,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 74,39g | Prot: 120,65g | Hh: 184,42g.
Aamiainen: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Му-У Творог 9%, Замороженная Малина, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Селяночка Яйцо Куриное, Геркулес Геркулес Традиционный , Домик в деревне Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное, ВкусВилл Грецкий Орех, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Помидоры, Кальмар Отварной. Lounas: Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Агуша Молоко 2,5%. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад без Сахара, ВкусВилл Смузи Киви-Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Мясновъ Миндаль, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль», Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Карат Творог Зерненый 4%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|