|
Обед. 480 ккал
|
1288 kcal
|
Rasva: 32,78g | Prot: 84,95g | Hh: 167,43g.
Aamiainen: Чернослив, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Белый Хлеб, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lounas: Груши, Pomi Томатная Паста, Говяжий Фарш, Макароны Отварные. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Морковь, Дижонская Горчица, Махеевъ Майонез Постный. lisää...
|
|
2243 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyosha
|