Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1418 kcal
|
Rasva: 45,51g | Prot: 39,07g | Hh: 197,61g.
Aamiainen: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Päivällinen: Wylwood Broccoli Cuts, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Sargento Chef Blends - 4 Cheese Pizzeria. Välipalat/Muut: Carlo Rossi Moscato Sangria, Sweet 2 Eat Mandarins, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Bananas. lisää...
|
|
1980 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|