Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 huhtikuuta 2020
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1312 kcal
|
Rasva: 49,12g | Prot: 50,82g | Hh: 175,55g.
Aamiainen: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Best Choice 100% Pure Honey. Lounas: Skippy Creamy Peanut Butter, Great Grains Bakery Split Top Wheat Bread. Päivällinen: Chili Con Carne with Beans. Välipalat/Muut: Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Sweet 2 Eat Mandarins, Bananas, Ghirardelli Dark Chocolate Sea Salt Caramel. lisää...
|
|
1978 kcal
|
Harjoitus:
walking - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Phoenix love
|