Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 huhtikuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 41,82g | Prot: 114,14g | Hh: 157,90g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Bite Cyber Vanilla, Chikalab Captain Peanut, Zero Низкокалорийный Джем Вишня. Lounas: Фруктовая Энергия Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Лукашинские Икра Кабачковая, Щедрые Хлебцы Пшеничные Особые с Апельсином и Мятой, Яйцо, Азбука Сыра Сыр Лёгкий Натуральный. Päivällinen: Schwarz Протеиновый Батончик Вишня, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик, Dr. Korner Корнерсы Оливковое Масло и Базилик. lisää...
|
Painonpudotus 4,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|