|
Вчера вечером силовая и бодикомбат
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1773 kcal
|
Rasva: 70,65g | Prot: 101,63g | Hh: 172,71g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Ратибор Варенье Чёрная Смородина, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Пятерочка Сахар, Макфа Пшеничная Мука, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Му-У Творог 9%, Селяночка Яйцо Куриное, Золотая семечка Масло Подсолнечное. Lounas: Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Chikapie Шоколад, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Коломенское Батон Нарезной, Скит Майонез, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Борщ с Курицей. Päivällinen: ВкусВилл Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Агуша Молоко 2,5%, Chikalab Сухая Смесь для Приготовления Кексов «Ваниль». lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|