Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 32,30g | Prot: 34,62g | Hh: 47,26g.
Lounas: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Vagem Cozida. Välipalat/Muut: La Pianezza Xylitol , Café com Açúcar, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Qualitá Uva sem Semente Crimson. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Grasieli Lima
|