|
несколько дней напал какой то жор. вряд ли это даже срыв. подумала, вспомнила, у меня такое периодически бывало, похоже на пмс, но месячных то нет уже сколько после родов 10,5 мес. но организм видимо все равно готовится, ждёт, когда же, и прям вот бывает, что все признаки, и жор, и нервы, но их нет самих ))
|
2077 kcal
|
Rasva: 82,10g | Prot: 88,50g | Hh: 231,42g.
Aamiainen: Сметана 15%, Dr. Korner Хлебцы, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Белый Город Творожный Сырок с Изюмом 8%, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Чай, Сахар. Lounas: Песочное Печенье, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Любительская, Магнит Треугольники Лососевые в Панировке, Диyes Батончик Мюсли Чернослив в Шоколаде, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Сахар. Päivällinen: Колос Хлеб Дарницкий Новый, Белогорье Печенье Гостовское, Оливковое Масло, Белая Дача Салатный Микс, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик, Сыр Российский, Mr. Craft Яблочный Сидр Полусладкий, Сушка, Наше Мороженое Двухцветное, Курага, Банан, Перекресток Печенье Слоеное, Курага, Колос Булочка в Дорогу, Киви. lisää...
|
|
2544 kcal
|
Harjoitus:
Kuntoilulaite (kevyt) - 25 minuuttia, Vaellus - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
У меня такое тоже есть перед КД(критические дни) прям все есть хочется, а сегодня как раз пошли и все👏 у моей сестры такого нет, но она перед, во время и после них очень раздражительная😡
09 huhti 20 jäseneltä: MASHA659
|
Здравствуйте. Вы говорили, что можете помочь с питанием при ГВ. (Писали в комментарии). Хотелось бы похудеть, но при этом сохранить молоко, но у меня сильный жор. Ничего поделать не могу😁
09 huhti 20 jäseneltä: anjela.life
|
Здравствуйте. Напишите, я постараюсь помочь, хотя я не диетолог, а перинатальный психолог. Посмотрим, может надо скорректировать маме организацию гв, чтобы вы лучше худели. Ела а принципе много что, исключая первый месяц конечно, худела на 2-2,5 кг в месяц, а малыш набирал 1800 в первый, 1700 во второй ,1500 в третий и ТД...
https://vk.com/cool_vampir
10 huhti 20 jäseneltä: olga.shevchenko
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olga.shevchenko
|