Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2020
|
91 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1220 kcal
|
Rasva: 32,10g | Prot: 57,91g | Hh: 184,38g.
Aamiainen: Madu, Indomaret Jamur Kuping, Pepes Ayam, Pepes Tahu, Nasi Merah. Lounas: Apel Gala. Päivällinen: Risoles, Kurma, Nasi Merah, Pepes Tahu, Indomaret Jamur Kuping, Udang Goreng, Kalbe Slim & Fit. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|