Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2061 kcal
|
Rasva: 69,12g | Prot: 121,72g | Hh: 257,28g.
Aamiainen: Киви, Чай, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Мёд, Олейна Подсолнечное Масло, Банан. Lounas: Грейпфрут, Мёд, Банан, Олейна Подсолнечное Масло , Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Зерновые Бездрожжевые, Пшеничные, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Магнит Авокадо, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Огурец (с Кожурой), Orbit Жвачка Bubblemint, Фрегат Тунец Консервы. Välipalat/Muut: Курица Вареная. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Shamsitdinova
|