Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2020
|
149,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,1 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
732 kcal
|
Rasva: 22,96g | Prot: 60,48g | Hh: 74,96g.
Aamiainen: Chá (Infusão). Lounas: Bellarom Café Solúvel, Maçã, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cenouras Cozidas, Camarão. Päivällinen: Lidl Tosta Integral, Jumbo Creme de Camarão. Välipalat/Muut: LEV Grissinis, Milbona Skyr Natural . lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lfilipets
|