Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 huhtikuuta 2020
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 51,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1677 kcal
|
Rasva: 90,77g | Prot: 65,12g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Aveve Zwartewoudbrood, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Saint Alby Blokpaté, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). Lounas: Sałatka Jarzynowa (Z Majonezem). Päivällinen: Griekse Salade. Välipalat/Muut: Boni Ontbijtkoekjes met Stukjes Chocolade, Milbona Greek Style Yogurt Passion Fruit, Aldi Melkchocolade, Sondey Rijstwafels Gezouten, Nashi Peer, Ei. lisää...
|
|
4092 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Istuminen - 6 tuntia ja 35 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Toimistotyö - 7 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 45 minuuttia, Tiskaus - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 11,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dziubinski242
|