Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 huhtikuuta 2020
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 96,19g | Prot: 102,40g | Hh: 18,37g.
Aamiainen: Sadia Queijo Mussarela (40g), Melitta Café sem Açúcar . Lounas: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Kodilar Patê de Alho, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Päivällinen: Qualitá Palmito Açaí , Tomates Cereja, Contra-filé, Perdigão Linguiça Calabresa. Välipalat/Muut: Iracema Amendoim sem Pele Torrado e Salgado. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jujuzitaah
|