Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2020
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 59,61g | Prot: 77,30g | Hh: 156,30g.
Aamiainen: Nanas. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Välipalat/Muut: Jack N Jill Piattos (22g), Monde Monde Snack Gold. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jihan F.M
|