Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 15 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 54,22g | Prot: 78,24g | Hh: 103,51g.
Aamiainen: Ceker, La Fonte Spaghetti, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Dada Ayam. Lounas: Keju Cheddar, Kacang Almond, Pasta dengan Keju dan Saus Daging, Dada Ayam. Päivällinen: Kacang Almond, Apel. Välipalat/Muut: Bango Kecap Manis, Blue Band Mentega, Gula Merah. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|