Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 kesäkuuta 2013
|
87,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3295 kcal
|
Rasva: 129,69g | Prot: 161,63g | Hh: 197,62g.
Aamiainen: Crab Salad, Marinated Fish (Ceviche), Salmon Sashimi, Coffee (Brewed From Grounds), Asiago Cheese Demi. Lounas: Carl's Jr. Fried Zucchini, Guacamole Bacon Six Dollar Burger. Päivällinen: Best Foods Canola Mayonnaise, Publix Lump Crab Meat, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, California Avocados. Välipalat/Muut: Budweiser Beer, Steel Reserve High Gravity Beer, Black Crown Beer. lisää...
|
Painonnousu 6,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|