Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2020
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 62,57g | Prot: 72,19g | Hh: 109,45g.
Aamiainen: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Яблочные панкейки, Славянка Руккола, De Luxe Шампиньоны, - Яйцо, Сильпо Авокадо. Lounas: Serenada Сыр Радамер, АТБ Огурец, Жменька Булгур, Наша Ряба Куриное Филе, Премия Овощной Букет. Päivällinen: АТБ Огурец, Чумак Кетчуп Лагідний, Сильпо Лук Репчатый, - Яйцо, Своя Лінія Сосиски Докторские, Ermitage Сыр Бри, Желе из кефира 1%. Välipalat/Muut: Бартнiк Мёд (Липовый). lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - perewalowa
|