Päiväkirja - TheSaint74, 18 huhti 20


Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2020:
2084 kcal Rasva: 46,54g | Prot: 148,82g | Hh: 257,74g.   Aamiainen:  Banane, Gut & Günstig Skyr Aprikose Sanddorn, REWE Beste Wahl Sanft & Fruchtig Erdbeere, Rügenwalder Mühle Mühlen Schinken, Senseo Guten Morgen Kaffee, REWE American Sandwich, Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Lätta Lätta Joghurt, Aldi Süssli, Milfina Milch 1,5% Fett, Senseo Mild. Lounas: Cantinelle Natives Olivenöl Extra ,  Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Barilla Integrale Fusilli, 5% Hack, Tomaten Fein Gehackt, in Tomatensaft, Aldi Süd Brühe, Aldi Süd passierte Tomaten passierte tomaten. Päivällinen: Senseo Mild, Gut & Günstig Edel Salami, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Müsli Gourmet, Wasa Müsli Gourmet, Lätta Lätta Joghurt, Dr. Oetker Vitalis Weniger Süß, Gut & Günstig Junger Gouda,  Erdbeeren, Exquisa Fitline Quark-Joghurt-Creme Protein Vanille. Välipalat/Muut: Senseo Mild, Balisto Korn-Mix. lisää...
3162 kcal Harjoitus: Fitbit - 24 tuntia. lisää...

7 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - TheSaint74


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.