Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 48,25g | Prot: 55,46g | Hh: 135,74g.
Aamiainen: Café. Lounas: Nestlé Dessert Noir , Pommes de Terre Vapeur, Quiche poulet poireaux carottes, Vinaigre (Cidre), Isio 4 Huile, Laitue, Moutarde. Päivällinen: Lotus Speculoos (7,5g), Amandes, Notre Jardin Haricots Blancs , Sardines à l'Huile (en Conserve), Cannelle, Carrefour Fromage Blanc 3%, Soupe de Légumes. Välipalat/Muut: Kinder Chocobon, Brin de Jour Flocons d'avoine, Lindt Lapin Or Chocolat Noir, Kiwi, Cannelle, Carrefour Fromage Blanc 3%. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|