Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
63,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1904 kcal
|
Rasva: 55,85g | Prot: 124,70g | Hh: 213,48g.
Aamiainen: Banana, Matese Latte Parzialmente Scremato, Oatbix Avena Suave, Cacao Amaro, Caffè (dalla Moca), Zucchero. Lounas: Fesa di Tacchino, Le Farine Magiche Farina di Avena Integrale , Albume d'uovo, Jocca Fiocchi di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Select Ceci Giganti. Päivällinen: Anacardi, Orogel Spinaci Cubello Foglia Più, Findus Fiori di Salmone. Välipalat/Muut: Sunsweet Prugne Secche, Mele Fuji, Kiwi, Lindt Noccior (Latte), Fage Trublend Pesca. lisää...
|
|
2541 kcal
|
Harjoitus:
Stepperi - 25 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 1 tunti, Vatsalihakset - 38 minuuttia, Kotityöt - 20 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baeatrice
|