Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 huhtikuuta 2020
|
89 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 25,34g | Prot: 56,23g | Hh: 96,73g.
Aamiainen: Telur Rebus, Alpukat, Kalbe Slim & Fit. Lounas: Tahu Kukus, Dada Ayam, Daun Singkong, Nasi Merah. Päivällinen: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Teri, Nasi Merah. Välipalat/Muut: Buah Pir. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|