Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 huhtikuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1083 kcal
|
Rasva: 21,77g | Prot: 35,83g | Hh: 187,95g.
Aamiainen: Mie Telur Kering, Kue Pukis, Fullo Fullo Vanila, Pepaya. Lounas: Salak, Ultra Jaya Ultra Sari Kacang Ijo, Ayam Rica-Rica, Mie Telur Kering, Nasi Putih, Salak, Salak. Päivällinen: Kue Apem, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|