Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2013
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1938 kcal
|
Rasva: 71,22g | Prot: 150,11g | Hh: 195,51g.
Aamiainen: Beachbody Vanilla Shakeology, Trader Joe's Raw Unsalted Creamy Almond Butter, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lounas: Bell Peppers, Raspberries, California Avocados, Applegate Farms Natural Roasted Turkey Breast, Truly Grain Truly Grain Tortillas. Päivällinen: Kirkland Signature Raw Tail-on Shrimp, Clean Creamy Cilantro Dressing, Baby Spinach, Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Extra Virgin Olive Oil Toscano, Green String Beans, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Välipalat/Muut: P90X Results and Recovery Formula, Beachbody Shakeology - Vegan Chocolate, Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Mixed Nuts, Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Wildberry Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macksmamma
|