|
Lagi pengen nyoba konsumsi kalori kayak dulu, penasaran kok bisa sampe segembrot itu dulu padahal ga pernah makan sampe kenyang2 banget. ternyata baru jam segini udah 2000kkal lebih blm ntar makan malam biasanya mie ayam dan teh manis. ;D
|
2078 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 102,73g | Hh: 213,50g.
Aamiainen: Fiesta Siomay Ayam, Nasi Putih. Lounas: Nasi Putih. Päivällinen: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Pisang, Melon. Välipalat/Muut: Telur Rebus, Risoles. lisää...
|
|
1582 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
itu dulu konsumsi apa aja kak? 😄
23 huhti 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
|
Gorengan dan es manis 😄
No sayur
23 huhti 20 jäseneltä: momofthree33
|
sama dong
dlu gorengan, minuman manis, makanan tinggi kalori tp rendah nutrisi dihantaam aja, mana jarang olahraga, alhamdulillah sekarang sudah sadarr 😄😄
23 huhti 20 jäseneltä: Ksoo yeoja chingu
|
bener, risoles ga worht it banget, makan dikit ga kenyang eeh kalori bejibun.. pizza juga ada yg sampai 360 kcal 1 slice, biasa makan 3 slice udah 1000kcal blm kenyang, kebab 600 kcal, kadang makan burger + kebab + kentang goreng, udah nembus 1100 kcal..
belum makan nasinya, skrng makan nasi porsi full aja paling 500-600kcal, udah kenyang banget.. pantes aja dulu gendut banget makan ga kenyang.
23 huhti 20 jäseneltä: red23rd
|
Mie Ayam dan Bakso Makanan yg bikin aku Menggila. Duluu Makan Bakso sehari Bisa sampe 2x. dan Itu belum keitung makan, cuma sekedar Njajaan. Kadang masih Ambil nasi lagi lengkap dengan segala printilannya. Entah apa yang Sudah merasukiku, Huhuhu..😂
23 huhti 20 jäseneltä: Resty Ria
|
Pernah iseng2 masukin kalori makanan pas dulu gemuk, ternyata mengerikan. Bisa 4000kal sehari. Pantes aja BB ampe hampir 90kilo
23 huhti 20 jäseneltä: adeliaasagie
|
kak klo boleh tau, kita itu makan haru pas sesuai kbutuhan kalori, atau kurang dri kebutuha. kalori?
23 huhti 20 jäseneltä: MEGAWATi23
|
ternyata emang aplikasi ini dibutuhkan supaya kita sadar betapa liarnya kita. wkwk dalam hal makan gak perhitungkan kalori.
23 huhti 20 jäseneltä: sindhi_wi
|
aku sangat sadar betapa aku yang dulu .. ahhh sudahlah terlalu banyak kalori yg aq konsumsi tanpa mkirin ini itu yg pnting perut kenyang.. betapa bdohnya aku 😌😌
25 huhti 20 jäseneltä: shaqueenaa
|
mamak ga gendut, tp perutnya super buncit, gaya makannya kaya @abulsmail, segala hajar aja, pagi gorengan 10, siang mkn nasi lengkap, sore bakso/mie ayam, malem sate, mi goreng, pecel lele/ayam,
trus klo di kantor jajan pizza, Boba, apalah...
banyak pkonya
25 huhti 20 jäseneltä: Elly Mastaka
|
2500 tuh. kalau tubuh butuh 2000 berarti over 500 perhari. sebulan 2 kilo naik
25 huhti 20 jäseneltä: fahmialiasakbar
|
klo aku pas gemuk ingat bnget mkn pagi nasi kuning, siang nasi campur porsi besar jam jam 7 mlm mkn nasi goreng porsi besar jga, ntr laper lgi jam jam 1 mlm ato jam 12 mlm bikin mie sampe 3 bks
25 huhti 20 jäseneltä: Latoks
|
cara masukin menu makananny bagaimana sih. kok aku not found terus padahal cm semangka aj gak ada
25 huhti 20 jäseneltä: Debriav
|
Bersyukurnya aku nemu aplikasi FS ini ya Allah 😄😄😄
25 huhti 20 jäseneltä: momofthree33
|
@debriav aku ada kok kak semangka, coba deh disearchnya pake bhs inggris
25 huhti 20 jäseneltä: octaputri
|
kalo gabisa in bahasa pake english ka. pasti ada
25 huhti 20 jäseneltä: Barbienya papa
|
Halo ka cindy, aku baru pake aplikasi ini minta bantuannya dong gmn cara maennya, aku mau nurunin berat bdan, aku hrus kurangin kalori atau naikin yaa😅
09 touko 20 jäseneltä: Sinta Ochin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - momofthree33
|