|
Heute gings über Stock und Stein, hab ein paar Wege ausprobiert
|
1956 kcal
|
Rasva: 75,83g | Prot: 126,04g | Hh: 183,05g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Van Botta Kakaopulver, Gut & Günstig Haferflocken, Banane, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Gourmet Mousse Au Chocolat Feinherb, Schlagsahne, Kassler, Kartoffeln, Delta Weiße Bohnen mit Suppengrün. Päivällinen: Edeka Forellenfilets Geräuchert, Ja! Cornichons, Rote Paprika, Ja! Remoulade, Ja! Deutscher Gouda, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Power System High Protein Bar Schoko, Ja! Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aldi Speisequark Magerstufe, Ja! Ananasstücke. lisää...
|
|
2818 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 8 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
|
 Kommentit
24 huhti 20 jäseneltä: Luise Freiheit
|
Auch von mir gibts ein " Fleiß-Bildchen" = 🐎 !! Weiter so u d ein schönes WE 😉💪!
25 huhti 20 jäseneltä: Deko Tante
|
Dankeschön 🤗 ich mach alles um nicht wieder über die 90 zu kommen.
25 huhti 20 jäseneltä: Multigirl80
|
👏👏👏👍👍👍🍀🍀🍀Schönes Wochenende 🌺🌼🌷🌤️🌄🙋♀️
25 huhti 20 jäseneltä: Tiemar
|
25 huhti 20 jäseneltä: kirchgellersen
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Multigirl80
|