Päiväkirja - Elly Mastaka, 25 huhti 20

maaf ya, lg ga puasa, pdhl udh mkn ubi cilembu, tp msh lapar heheheh

Näytä dieettikalenteri, 25 huhtikuuta 2020:
1570 kcal Rasva: 38,03g | Prot: 105,98g | Hh: 209,34g.   Aamiainen:  Dimsum,  Semangka. Lounas:  Kacang Arab,  Kismis (tanpa Biji),  Biji Bunga Matahari (yang) Dikuliti Sangrai Kering,  Biji Labu,  Putih Telur Matang,  Stroberi, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Ubi Jalar (Manis). Päivällinen:  Cabai Panas,  Daging Sapi,  Lontong,  Jagung Manis Kuning,  Wortel,  Daun Bawang,  Bawang Merah,  Bawang Putih,  Oyong,  Brokoli. Välipalat/Muut: Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. lisää...

37 Kannattajaa    Kannatus   

Kommentit 
putoh telur digituin ap g amis mak? 
25 huhti 20 jäseneltä: yuankhairunnisa
Udh biasa, campur susu Ama buah, ga amis sama Skali, awal2 doang agak aneh 
25 huhti 20 jäseneltä: Elly Mastaka
@yuan bner kok ak udh pernah nyobaik resepnya mamak di grub wa. dan ga amis sama sekali hhehehehhe, btw kismis yg kuning atau kismis yg item it tinggian kaloriny ygmana ya mak @ellyatin ?  
25 huhti 20 jäseneltä: Afza20
@afza, ga tau, mamak semua model kismis samain aja inputnya, baru nyoba juga yg item, rasanya mirip2 
25 huhti 20 jäseneltä: Elly Mastaka

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - Elly Mastaka


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.