Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 huhtikuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
729 kcal
|
Rasva: 44,40g | Prot: 45,16g | Hh: 38,98g.
Aamiainen: Montefrío Chorizo Santarrosano. Lounas: Brócoli, Pollo a la Naranja. Päivällinen: Huevo Cocido, Colanta Tocineta. Välipalat/Muut: Cerezas al Marrasquino, Fresas, Té Verde. lisää...
|
|
1667 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 33 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|