|
Voltando ao foco. 4 quilos off em 4 dias.
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 70,68g | Prot: 78,32g | Hh: 25,39g.
Aamiainen: Pão Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Qualitá Molho de Tomate com Pedaços, Carne de Vaca Moída. Välipalat/Muut: Seara Linguiça Toscana, Ovo Cozido, Pão Caseiro. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fernando2312
|