Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 toukokuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3294 kcal
|
Rasva: 114,72g | Prot: 152,02g | Hh: 414,29g.
Aamiainen: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Печенье, Активия Творожная Отруби и Злаки, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%, Творог 9%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lounas: Мороженое, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые, Окей Груша Конференс, Магнит Апельсин, Хлебнаш Пышки Ванильные, Меридиан Икра Лососевая, Каравай Лепешка Сырная, Kerakur Перец Острый Маринованный, Спаржа по-Корейски, Салат Овощной с Маслом, Каравай Батон Городской, Говяжий Стейк (Только Постный). Päivällinen: Пятерочка Яблоко Красное , Kerakur Перец Острый Маринованный, Спаржа по-Корейски, Каравай Лепешка Сырная, Морская Капуста. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное . lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|