Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
69 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3267 kcal
|
Rasva: 127,21g | Prot: 111,73g | Hh: 408,89g.
Aamiainen: Espresso. Lounas: Kaffee mit Milch, Weight Watchers Jong Jeune Gouda, Luxlait Yaourt Du Luxembourg Zitroun, Brothaus Dinkelvollkornbrot. Päivällinen: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Becel Bratfett, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Heinz Tomato Ketchup Light, Zwiebeln, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Schwarzer Pfeffer. Välipalat/Muut: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Katjes Fred Ferkel, Twix Twix Minis, Milka Frohe Ostern, Espresso, Maltesers Maltesers. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|