Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 toukokuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 55,59g | Hh: 229,52g.
Lounas: 매일유업 바리스타 로어슈거 에스프레소 라떼, 샹달프 라즈베리잼, 이디야 메이플 와플, 이즈니 무염 버터, 모닝빵, 쉑쉑버거 쉑버거. Päivällinen: 상투과자, 회냉면. Välipalat/Muut: 오리온 비타민c 젤리 레몬, 참외, 몽블랑제 구운링도넛. lisää...
|
|
1301 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marsstar7
|