Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 toukokuuta 2020
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
957 kcal
|
Rasva: 54,33g | Prot: 80,33g | Hh: 35,44g.
Aamiainen: Monte Rojo Salsa de Ajo y Habanero, Lechuga, Tomates, Latti Queso Mozzarella , Zenú Jamón Sánduche de Cerdo. Lounas: Guacamole con Tomate. Päivällinen: Chuleta de Cerdo Asada a la Parrilla o al Horno. Välipalat/Muut: Crachos Nachos de Maíz, Uchuvas con Chocolate, Colanta Yogur Tipo Griego Piña. lisää...
|
|
1589 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - macalendula
|