|
Греча и полба с овсяным молоком, мороженое домашнее фруктовое, отруби и шоколад без сахара, кофе со сливками
|
1210 kcal
|
Rasva: 53,18g | Prot: 42,24g | Hh: 139,31g.
Aamiainen: Лента Джекфрут в Сиропе, Семушка Изюм Узбекский Черный, Natfoods Гречневые Шарики без Сахара, На Зубок Семечки , Ого Отруби Ржаные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Образ Жизни Полба, Гречка, Eco Botanica Тёмный Шоколад с Фундуком и Стевией, Чудское Озеро Сливки 11%. Lounas: На Зубок Семечки , Желтый Сладкий Перец, Свекла Вареная, Лента Кукуруза Сахарная, Укроп, Тыква, Ого Отруби Ржаные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Чудское Озеро Сливки 11%. Päivällinen: Nutley Паста Арахисовая Классическая. Välipalat/Muut: Семушка Изюм Узбекский Черный, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Лента Джекфрут в Сиропе, The Vill Семена Чиа . lisää...
|
|
1136 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 3 minuuttia, Kyykky - 5 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kolinaolya2011
|