Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2010
|
126,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 35,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2211 kcal
|
Rasva: 92,13g | Prot: 104,42g | Hh: 244,79g.
Aamiainen: 2% milk, Cheerios, sugar, coffee mate creamer, coffee. Lounas: chilli. Päivällinen: breaded shrimp, long john silver fish. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|