Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 toukokuuta 2020
|
60,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 57,66g | Prot: 94,21g | Hh: 156,33g.
Aamiainen: из Ярославки Сыр Молога из Ярославки, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Lounas: Спартак Шоколад Молочный "Аленка", Каждый День Курага , Каждый День Чернослив Сушеный, Зеленый Чай, Рыбные Котлету из Трески От Полищук, Суп ПП Сырный с Курицей и Шампиньонами От Полищук. Päivällinen: Курага, Зеленый Чай, Творожная Запеканка с Бананом. Välipalat/Muut: Арахис, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tato4ka1987
|